花粉症とアロマについて

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花粉症とアロマ

花粉症,アロマ

 

リラックス効果で知られるアロマテラピーは、花粉症にも良いと人気になっています。

 

アロマテラピーで使われるエッセンシャルオイル(精油)は薬効成分を豊富に含んだオイルで、美容法としても若者を中心にとても人気の商品です。

 

揮発性の高いオイルを香りを吸引することにより神経や呼吸器、内臓などの働きを強くするとされ、花粉症にもオイルの鼻通りをスムーズにしたり、炎症を抑えて不快感を取り除く効果が利用されています。

 

花粉症に効果のあるエッセンシャルオイルをみてみましょう。

 

抗菌性が高く、粘膜の炎症対策にぴったりなのがユーカリです。

 

ユーカリはいくつか種類がありますが、とりわけユーカリラジアタは呼吸機能に有効性が認められ、鼻詰まりに大変効果が言われます。

 

ティートリーも有名で、花粉症の時期に幅広く使われるオイルであり、免疫を調整してくれる他にも、風邪のような感染症を予防してくれる利用範囲の広さが魅力的です。

 

香りの良さで選ぶならペパーミントがおすすめです。

 

花粉症にも効果があるのに加え、血行の増進や疲労の回復にも効果があり、爽やかな香りは誰からの好まれるオイルでしょう。

 

マッサージや入浴剤、お部屋のフレグランスとして手軽に使用でき、坑アレルギー薬のように副作用も少ないとされます。

 

花粉症にアロマテラピーを取り込んでみてはどうでしょうか。


花粉症サプリメントならこれをお勧め!

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